Pilates

Pilates

Gezielte Stärkung der Körpermitte

Führt im Bewegungsfluss zur Stärkung und zum Wohlbefinden der Körpermitte und des Beckenbodens, welcher speziell bei den Trainingseinheiten mit einbezogen wird. Die Abwechslung der kontrollierten, präzisen und harmonischen Bewegungen lassen Deinen Tag perfekt beginnen.

Bealance

Mail: beate.dietel@bealance.de
Tel: 0176 20612679

 

 

ab 20€

Yoga

Yoga

Sanft, harmonisch, sportlich

Verschiedene Yogaübungen auf Musik. Kräftigung und Dehnung wechseln sich harmonisch ab. Das Programm ist sehr wohltuend für den ganzen Körper und beruhigt den Geist.

Bealance

Mail: beate.dietel@bealance.de
Tel: 0176 20612679

 

 

ab 20€

Training gegen Verspannungen

Training gegen Verspannungen

Geführtes therapeutisches Beweglichkeitstraining gegen Verspannungen inkl. Vorabgespräch


Mit unserem Beweglichkeitstraining wird Ihr Körper von Kopf bis Fuß sanft gedehnt. Dabei werden die Muskelgruppen berücksichtigt, die am häufigsten durch
einseitige Belastung verspannt oder verkürzt sind. Deshalb eignet sich dieses Programm auch besonders gut zum Dehnen nach der Arbeit und beim Sport. (Gesamtdauer 60 Minuten)

Vitalis Gesundheitszentrum

Tel: 07941 9260 0

E-Mail: info@vitalis-studio.com

30 €

Entspannungs-Massage

Entspannungs-Massage

Eine Entspannungsmassage ist ideal zum Lösen von Verspannungen und zum Stressabbau, sie steht ganz im Zeichen von Pflege und Ruhe.
Durch sanften Druck und rhythmische Massagetechniken werden Körper und Geist wieder in Einklang gebracht. Inkl. Vorabgespräch und Wohlfühlgetränk
(Gesamtdauer: 30 Minuten)

Vitalis Gesundheitszentrum

Tel: 07941 9260 0

E-Mail: info@vitalis-studio.com

20 €

Gong-Meditation in der Kleingruppe

Gong-Meditation
in der Kleingruppe

Eine Gong-Meditation ist ­eine unglaubliche Erfahrung. Sanfte Vibrationen steigern sich langsam zu orkanartiger Lautstärke. Schließlich löst sich der Klang fühlbar in Licht auf, öffnet die Ichgrenzen und spült krankmachende Informationen aus allen ­Körperzellen.

Gongmeditation mit 4 Personen in der Gruppe

 

 GonG Meditation
Homepage:teja-s.de
Mail: teja.singh@gmx.de
Tel: 01711097770

 

 

20€

Hot-Stone-Massage

Hot-Stone-Massage

Manche nennen es Massage, manche Therapie, viele halten es für einen einmaligen Genuss!
Das Gefühl, warme ölige Steine auf der Haut zu spüren, ist nicht nur wohltuend und entspannend, der Lymphfluss wird sofort angeregt, die Selbstheilungskräfte stimuliert und die verhärtete Muskulatur geschmeidig gemacht. Steine sind auf Grund ihrer Entstehung Energieträger und bei Behandlungen wie diese erhält der zu Behandelnde diese Energie. Behandlungszeit ca. 25 Minuten.

 

Öhringer Therapiezentrum

Mail: info@tz-oe.de

Tel.: 07941-37464

30€