Pilates

Pilates

Gezielte Stärkung der Körpermitte

Führt im Bewegungsfluss zur Stärkung und zum Wohlbefinden der Körpermitte und des Beckenbodens, welcher speziell bei den Trainingseinheiten mit einbezogen wird. Die Abwechslung der kontrollierten, präzisen und harmonischen Bewegungen lassen Deinen Tag perfekt beginnen.

Bealance

Mail: beate.dietel@bealance.de
Tel: 0176 20612679

 

 

ab 20€

EMS Wohlfühltraining

EMS Wohlfühltraining

Für einen gesunden Rücken

EMS Easymotionskin TRAINING

EMS (= elektrische Muskelstimulation) ist eine Trainingsform, die die positive Wirkung des nieder- oder
mittelfrequenten Stroms für ein effektives Training aller Muskeln nutzt. Dieses hoch-intensives Ganzkörpertraining
unterstützt Fettabbau sowie Muskelaufbau, löst Verspannungen, muskuläre Dysbalancen und bekämpft Rückenbeschwerden und Cellulite.

EMS im mov-io:
EMS Training mit Personaltrainer: gezieltes Muskelaufbautraining mit individueller Betreuung.  Das Krafttraining kann als Einzel- oder Doppelcoaching gebucht werden. Trainiert wird mit dem Easymotionskin Anzug: kabellos, frei beweglich, ohne zu befeuchten. So ist ein ganz individuelles Training möglich, Indoor und auch Outdoor.

 


movio indoor & outdoor Fitness

Telefon: 07941-9848382
Handy: 0160-5400541

ab 30 €

Yoga

Yoga

Sanft, harmonisch, sportlich

Verschiedene Yogaübungen auf Musik. Kräftigung und Dehnung wechseln sich harmonisch ab. Das Programm ist sehr wohltuend für den ganzen Körper und beruhigt den Geist.

Bealance

Mail: beate.dietel@bealance.de
Tel: 0176 20612679

 

 

ab 20€

Hautpflege-Beratung

Hautpflege-Beratung

Eine schöne und gesunde Haut erhalten Sie durch ein neues Pflegekonzept mit tiefenwirksamen mehrschaligen Liposomen, wertvollen Naturölen, Vitaminen und hochwirksamen Pflanzenextrakten. Genießen Sie neue, individuelle Behandlungsprogramme mit hochwertigen, wirkungsvollen Pflegeprodukten und wohltuenden Massagen.

30 min

Kosmetikinstitut Inna Lerke

Email: inna-lerke@gmx.de
Tel: 07941-997423

29 €

Training gegen Verspannungen

Training gegen Verspannungen

Geführtes therapeutisches Beweglichkeitstraining gegen Verspannungen inkl. Vorabgespräch


Mit unserem Beweglichkeitstraining wird Ihr Körper von Kopf bis Fuß sanft gedehnt. Dabei werden die Muskelgruppen berücksichtigt, die am häufigsten durch
einseitige Belastung verspannt oder verkürzt sind. Deshalb eignet sich dieses Programm auch besonders gut zum Dehnen nach der Arbeit und beim Sport. (Gesamtdauer 60 Minuten)

Vitalis Gesundheitszentrum

Tel: 07941 9260 0

E-Mail: info@vitalis-studio.com

30 €

Entspannungs-Massage

Entspannungs-Massage

Eine Entspannungsmassage ist ideal zum Lösen von Verspannungen und zum Stressabbau, sie steht ganz im Zeichen von Pflege und Ruhe.
Durch sanften Druck und rhythmische Massagetechniken werden Körper und Geist wieder in Einklang gebracht. Inkl. Vorabgespräch und Wohlfühlgetränk
(Gesamtdauer: 30 Minuten)

Vitalis Gesundheitszentrum

Tel: 07941 9260 0

E-Mail: info@vitalis-studio.com

20 €